Kanker payudara
adalah salah satu penyakit yang ditakuti wanita. dalam beberapa kasus
faktor genetik merupakan faktor penyebab. Tetapi banyak hal lain yang
dapat memunculkan penyakit kanker payudara seperti gaya hidup dan faktor makanan yang dikonsumsi.
Berikut ini Tips dan Artikel makanan pencegah kanker payudara.
1. Tomat
Tomat banyak mengandung likopen yang berkhasiat menurunkan resiko kanker payudara.
2. Alpukat
Alpukat tinggi akan kada asam oleat yang bermanfaat mencegah kanker payudara.
3. kunyit
beberapa penelitian terhadap tikus, kunyit dapat membantu mencegah penyebaran kanker payudara.
4. Blueberry
Menurut studi, fitokimia pada blueberry dapat menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara.
5. Teh hijau
Minum teh hijau menurun resiko kanker payudara dan mencegah
penyebaran pada wanita yang sudah terkena, hal ini karena zat EGCG yang
terkandung dalam teh hijau.
6. Bawang putih
Studi menunjukan bawang putih dapat menghilangkan sel sel
kanker payudara. Memasak bawang putih dengan daging dapat mengurangi
kadar kasrsinogenik dalam daging yang dapat menyebabkan kanker
payudara.
7. Brokoli
brokoli mengandung indol-3-karbonal yang melawan kanker
payudara dengan mengubah estrogen yang menyebabkan kanker menjadi zat
pelindung mencegah kanker.
8. Kembang kol
Seperti brokoli mengandung indol-3-karbonal
9. Buah Delima ( pome )
Penelitian di Israel menunjukan jus delima dapat menghancurkan sel-sel kanker payudara dan mencegah munculnya sel-sel baru.
10. bayam
Studi membuktikan wanita yang mengkonsumsi bayam dua kali
semingu memiliki setengah resiko kanker payudara dibanding yang tidak
mengkonsumsi.
11. Jeruk Bali
Studi menunjukan Jeruk bali dapat menghambat sel kanker payudara berkembang biak.
12. Rumput Laut
rumput laut dapat menurunkan kadar estradiol dan memiliki sifat
phytoestrogenic. Rumput laut mengandung chlorophylones, asam lemak yang
membantu mencegah kanker payudara.
